冬天不穿内衣胸部会不会下垂?不想穿内衣又怕胸下垂

Grace Isaac

2025-07-04 01:23:57

问一问

冬天不穿内衣胸部是会下垂的。建议爱美者还得穿胸罩，这样可以预防乳房下垂，还有就是平时多锻炼身体，增强体质，饮食上多吃点水果和坚果之类的东西，对于乳房的挺拔有一定的作用，乳腺炎主要是针对哺乳期妇女来说，一般情况下不可能出现乳腺炎，那是乳腺纤维增生。

모수경

2025-07-05 08:15:29

问一问

长久的不穿内衣胸部会有下垂，乳房在重力作用下就会造成韧带松弛而下垂的。建议您通过乳房按摩及穿合适的内衣，这样就能减轻和预防乳房下垂的。

순세나

2025-07-04 20:57:44

问一问

1、哑铃帮助挺胸腰背部紧贴台阶凳，这样是保护背部。两手各握一哑铃，手掌向前。手握哑铃向胸部两侧伸出，然后抬手，手要抬起高于胸部。注意手腕要成直线。数2下，举起哑铃时呼气，举起后数4下，放下哑铃回到原位，吸气。这组动作要重复10次。2、每天坚持做俯卧撑拒绝胸下垂要做到俯卧撑的一个完好起始姿势，身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线，双臂应该放在胸部位置，两手相距略宽于肩膀。这样可以确保每个动作都能更有效锻炼肱三头肌。做俯卧撑时，应该用2到3秒时间来充分下降身体，最终胸部距离地面应该是2到3厘米距离左右；然后，要马上用力撑起，回到起始位置。每天坚持做俯卧撑，每组20个，每天6组，那样胸部就会变得紧实。3、胸部按摩四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘，反复做10分钟，坚持一个月以上可以有效改善胸部下垂现象。4、选对文胸很重要首先选择适合自己胸型的文胸是个很关键的问题。选文胸的时候要选罩杯之间的中心点比较靠上、集中、有托圈的内衣，这样的内衣对胸部的承托是比较好的，让你从外观上马上恢复坚挺。如果文胸胸型较大，就得选择肩带相对交款的、3/4北行的文胸比较好，这样的文胸稳固和上体的力量会相对较足，对辅助胸部下垂起着至关重要的作用。5、食疗补充充足“养料”多吃鱼、虾、禽肉、蛋、低脂奶制品、牛肉、猪肝、葡萄、芹菜等帮助胸部发育，另外，红枣、山药、桂圆等药膳，都有活血、补血、补气的效用，有助于胸部更加饱满。