快速瘦小腿的办法,女生瘦小腿的小妙招

이희선

2025-07-04 21:44:58

问一问

动作一：1.放松站立，有节奏地将一条腿向上踢起，踢起的腿要伸直，尽力抬高。2.抬起腿时，手在腿部下方击掌。两侧交替重复15次。动作三：1.跪坐，膝关节并拢，双脚分开与骨盆同宽，脚尖指向身体正后方。2.臀部落向双腿之间地面，上半身保持直立，保持3-5分钟。动作三：1.站立，双脚与肩同宽，双手在身体两侧自然垂放。2.吸气，左脚原地站立，右脚轻轻向上抬起，自膝盖处弯曲，大腿和小腿成直角，大腿与地面平行，小腿垂直与地面。3.双手从身体两侧向上抬起，双手合十，手臂紧贴耳朵，双臂手肘处于同一直线上，保持这个动作10秒钟。

여예슬

2025-07-03 11:34:41

问一问

我院HLK摩登小腿肌肉塑形针对小腿神经采用双侧多束的手术方式，全程精细化的通过调整腓肠肌神经的分支对肌肉营养的输送，在不影响小腿正常功能的前提下，使小腿肌肉自然的瘦下来，达到小腿精致纤瘦的效果。术后踮脚即刻无轮廓，是一种从根源上解决小腿肌肉发达的方式。手术针眼在窝沟处，采用美容缝合的方式，随着术后的恢复，针眼无明显痕迹。

泪三年

2025-07-03 21:32:33

问一问

目前神经阻断瘦小腿是最快最有效并且长久的瘦腿方式。跟注射瘦腿针其实大同小异，只是人工阻滞神经供给肌肉营养，让小腿腓肠肌变薄变瘦小的。事实上不依靠肉*****素去抑制神经反而更为安全呢。条件允许的话选择这样的方式是较好的瘦腿方式，缩小肌肉的幅度很大，并且是长久的不会反弹。但是这项手术很考验医生的技术，建议选择有权威性并有相关专业基础背景的知名医生来做。