提问时间 2025-07-04 14:24:36
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动感单车是可以减肚子的。较早减的是腿部的脂肪，然后再慢慢减腹部的，长期坚持下去不仅腹部，全身都是能瘦。动感单车是现在不错的减肥方法，对关节的损坏也是最小的。每次骑得时候要把汗出透，骑一个月左右会取得良好效果，不过不是每天去骑，每周三四次就行了，每次40分钟左右。运动完了不要多吃，适当补充水分就好了！如果体力透支可以适当补充甜水、或盐水。希望我的建议能够帮助到你。
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