提问时间 2025-07-13 01:34:45
2025-07-13 01:34:45
你好，瘦身的方法是很多的，但是你一定要坚持，其实最健康最有效的还是通过饮食和健身体育运动这方面相结合，但是效果比较慢，很多人不能够坚持，一定要管住自己的嘴，迈开自己的腿，多多的锻炼，而且晚餐一定要控制住，不要吃得过多以清淡的饮食为主
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