提问时间 2025-07-14 16:56:43
2025-07-14 16:56:43
你好，瘦腿瘦肚子方法很多，不一定都能达到满意效果。一般瘦身都是全身，不是针对局部。瘦肚子可以加强腹部肌肉锻炼，减掉脂肪。瘦腿针可以解决局部想瘦的难题。瘦腿针只要控制到位一般还是比较安全的，但是还是有些人会出现恶心呕吐，局部肿胀不对称，局部肌无力等，所以需要谨慎考虑。
2025-07-04 18:06:35
您好，很高兴为您解答您的问题。想要减肥必须依靠全身的有氧运动，因为一些特定的动作比如仰卧起坐等只能锻炼腹部的肌肉群，而不是起到减肥的效果。你不喜欢去外面，可以买跑步机在家里跑步。另外，饮食上也要注意淀粉的摄入。不能多吃米饭，马铃薯等，零食也要戒除。
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