提问时间 2025-07-15 23:18:14
2025-07-15 23:18:14
你好，瘦小腿肚子的话，每天要必须运动，每天坚持做伸腿抬腿运动，晚上吃完饭后可以去跑跑步。多按摩腿部。也可以把腿抬高，呈90度贴在墙上，坚持几分钟也是会有效果的。每天早晨起床可以慢跑一会儿，对瘦小腿也很有效果。希望我的回答可以帮助到你。
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