哎呀，你知道吗？咱们中老年人的口腔环境啊，就像过山车一样，激素水平波动得厉害，所以咱们得好好照顾自己的口腔健康。别看女人可能比男人更注重口腔健康，但其实情况也没好多少。这主要是因为激素变化，让女人比男人更容易得牙龈病。没办法，女人的激素水平就像过山车，而男人的激素水平就像老牛拉车，稳稳当当。
还记得青春期吗？那时候，孕激素、雌激素水平升高，牙龈里的血管通透性增加，血液增多，牙龈对细菌和食物残渣的反应也变得敏感，牙龈可能变得红肿、松软、容易出血。
人到中年，头发和牙齿就成了我们的两大难题。头发年轻时还能衬托年轻，但到了中年，它就成了一种负担，让我们看起来“显老”。而牙齿则不同，年纪越大，我们越需要健康的牙齿。
怀孕了，任务可不少，口腔卫生也不能忽视。你可以告诉牙医哪些口腔CT产品对你比较有效。除了每天洗牙、使用牙线，你也许还需要每晚使用非处方的含氟漱口水。记得选择带有专业机构（比如美国牙科学会，简称ADA）标志的牙膏、牙刷、牙线和漱口水，因为这样的产品能保证其安全性和有效性。
家长们要注意了，帮助婴幼儿搞好口腔卫生，要做到一早、二帮、三教育。在婴儿乳牙未萌出前就开始搞口腔卫生，哺乳后和每天晚上，由母亲用手指缠上消毒纱布轻轻擦洗牙龈和腭部。并注意在进食后给少量温开水，用以清洁口腔。3岁时就要教会儿童自己洗牙，并给予指导、监督，培养良好的口腔卫生习惯。
龋齿是一种常见的牙病，患病率高。卫生组织已将龋病列为重点防治的三大疾病（心血管病、癌症、龋齿）之一。龋齿是因为口腔内的细菌使含糖食物发酵、产酸，进而腐蚀牙齿，使牙齿出现像“虫咬”的小洞，人们称为“虫牙”。儿童要少吃糖果、糕点，养成睡觉前、起床后洗牙的好习惯。
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